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中考在即

如何减轻学子们的焦虑情绪？

近日，市经济开发区新河中学特邀心理咨询专家为九年级学生上了一堂风趣幽默的心理健康辅导讲座，让学生们了解调节情绪的方法，提高学生的应考能力。

国家二级心理咨询师、新河镇卫生院院长周勇斌以“减压”为主题作辅导报告，内容包括学生们常见的情绪困扰、学会心理减压、掌握调节情绪的小技巧等三个方面，让同学们了解自身压力的来源以及应该如何正确看待这些压力并进行有效处理。

声情并茂的讲解和诙谐幽默的言语受到了多名师生欢迎，同学们认真听讲，踊跃参与到互动中。

新河镇卫生院院长、国家二级心理

我们国家对心理障碍可以提前防范和预治，正确引导青少年心理健康行动，促进青少年的心理健康向纵深良性循环发展，让青少年能够正确的认识社会、认识父母、认识老师，为自己以后的成长发展提供更加健康的、良好的平台。

通过此次讲座，让学生能够正确面对和疏解心理压力，适当降低考前的紧张感，增强信心，有利于学生在考试中发挥出更好的水平。

融媒体中心记者　刘家

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