一眨眼的世界

年已经接近尾声了

作为打工人的你

今年的目标和计划完成了吗？

如果一闪而过的时间让你痛心

那么接下来的天气则会让你“寒心”

恰逢冬至汉川的气温将触碰到个位数

小编再次温馨提示：

“兄弟集美们你的秋裤穿了吗？”

立冬之际汉川将迎来降温

立冬是中国二十四节气之一

立冬的到来也代表着汉川

秋季的结束，冬季的来临

而今年的立冬在11月7日

值得注意的是

今年的立冬汉川的气温

将进入个位数时代

最低气温将跌至到8°C

通常来说气温下降

和人起床的时间有着很大的关系

所以今年的冬天来了

一年一度的“起床大战”也开始了

▼

▼

▼

除了起床和上班的选择困难

相信大多数朋友在冬季

也面临着秋裤穿与不穿的难题

好消息是虽然温度下降

但是天气依旧晴朗

在阳光明媚的天气里

穿上秋裤、抱着暖手宝

备战双十一也是一个不错的选择

昼夜温差大保暖很重要

到了冬季

气温的昼夜温差开始变大

早上还是20多度的暖阳

晚上就成了9度的寒夜

这也是引发感冒流感的常发期

所以在冬季防寒保暖很重要

毕竟现在还在疫情期间

如果自己不小心感染风寒

就得不偿失了

敲黑板！敲黑板！

下面的常识要牢记！

全身上下都要注意保暖

保暖最容易的方式就是多穿衣服

但是衣物保暖也有门道

四肢和背部是重点保暖目标

羊毛衫具有吸湿发热的功效

是个不错的冬季保暖单品

多吃“三多”，温补御寒

身边总会有怕冷的朋友

除了多穿衣服食补也是一个好选择

多吃牛羊肉可以达到御寒的功效

多吃白色食物可以降低冬季干燥上火的问题

多吃蛋白质食物可以提高免疫力

保暖通风，规律作息

冬季家里要定期开窗通风

保持室内空气畅通避免引起呼吸道疾病

规律作息也很重要

早睡晚起可以达到储存阳气的作用

运动调整时间，改变方法

冬季不但寒冷，污染更严重

尤其是早上太阳没出来前

所以建议大家在下午三四点钟运动

运动后可以喝一点热糖水

立冬习俗不要忘记

立冬是冬天的开始

“立冬补冬，补嘴空”

在南方立冬有着吃鸡鸭鱼肉的习俗

而在北方立冬有着吃倭瓜饺子的习俗

大家不要忘了哟！

最后，告诉大家一个坏消息

年的余额已经不足

今年你的存款为几位数呢?

希望在最后的2个月内

大家能够完成自己的年度目标

积极的面对新的挑战吧！

扫描下方
转载请注明原文网址：http://www.hanchuanzx.com/hcsmj/7771.html