年8月24日中午15:30左右，伴随着炙热的骄阳，汉川竟然下一了一轮大暴雨！

小编特意查了一下天气，结果是多云

看见没，看见没？！！

降温了，降温了，

真的降温了！！！

最低23℃有木有！！

高兴坏了吧……

据8月24日中国气象局新闻发布会介绍

我国本月进入拉尼娜状态

到冬季将形成一个拉尼娜事件

特征包括冬天更冷些……

冬天更冷些……

更冷些……

研究显示

拉尼娜将使我国大部分地区出现冷冬热夏

还会出现“南旱北涝”的现象

统计结果显示

70%的概率使得我国冬季偏冷

想起这个冬天

比以往时候都冷一些，而且更难熬

小编此刻只想好好珍惜

夏日的余温

真是令人伤感呵~

但不管怎么样，冬天离我们还远

一定要过好现在！

多吃些酸性食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。

秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。

秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食核桃、糯米、甘蔗等。

几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说：食补不如锻炼，运动永远是健康的不二法则。

跑步

跑步能增强血液循环，改善心脏功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。

爬山

早晚温差大，空气温度随着山坡高度的上升而递减，这时爬山可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，提高人体对环境变化的适应能力。另外，爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。

羽毛球

相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，它的运动效果也不错。据有关数据显示，一场正规的羽毛球比赛，运动强度要比一场足球赛还要大。建议运动前准备活动，以免受伤。

昼夜温差变大

人体最容易感冒生病

所以，“秋老虎”不得不防！

对于还没开始减肥的姑娘小伙们，

小编只想说，你们也不用减了

反正接下来马上要“贴秋膘”了

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我们把一箱硬币放在汉川街头，供路人自取，结果出乎意料...

大天桥上的绿豆汤，没喝过的人怎么在深夜里谈人生？

你玩王者荣耀吗？汉川人的回答绝了！家长慎进！

我知道你们一点儿也不冷漠

还不快来给囡囡留言

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